登山で膝を痛めてから1ヵ月と2週間ほど経ちました。
整形外科に通い、週2回理学療法を受けていますが、まだ完治には程遠い感じです。
スイス旅行中は忙しくて筋トレもなかなかできませんでした。筋トレどころか、膝の痛みが出る時もあり、夜寝る前や朝起きたときには、マッサージをしたりしていました。
普段の生活は、自分のペースでゆっくり歩けますが、ツアー旅行となるとそうも行きません。添乗員さんが、足の悪いわたしに気を遣って下さったおかげで、何とかついていけました。
もし足が悪くなければ、ハイキングにも参加できたのにと思うと少し残念でしたが、それでも何とか無事に帰って来られただけでよかったと思っています。
↑夜10時ごろのマッターホルン。まだ空は薄明るいです。
今朝は帰国以来、久しぶりにストレッチや、筋トレをしてみました。旅行中あまり筋トレもできなかったので、不安でしたが、多少膝は良くなっているような感じがしました。
まだ階段の上り下りに不安がありますし、特に下りはカニ歩きでしか降りられません。もちろん正座もできません。早く普通に階段を下れるようになりたいなと思います。
↑翌日、夜8時ごろのマッターホルン。この後ざっと雨が降りましたが、すぐに止みました。
今日はジミ夫の車で母の面会に行き、帰りに友人宅にお土産を持っていく予定です。友人夫婦も一昨年スイスに行っているので、わたしのお土産話をとても楽しみにしているようです。夫婦でお付き合いがある唯一の友人です。
母と会うのも2週間ぶりなので、どうしているか気になります。元気でいてくれて本当にありがたいです。
母もスイスに行ったことがあったので、旅行中、母の話を思い出したりしていました。
海外旅行が大好きだった母、70代半ばまで海外旅行に行っていたと思います。
私も60代後半になりましたが、母と比べるとまだまだだなと思います。母は本当に元気な人だったんだなぁと改めて振り返っています。
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