今朝、目が覚めたとき、まったく気力がわきませんでした。 すべてがどうでもいいような、そんな気分です。
一昨日のような頭痛ではありません。体調は悪くないのに、心が空っぽなのです。こんな感覚は本当に久しぶりで、自分でもどうしていいのか分かりませんでした。
登山教室に行けなくなったことが、思っている以上にこたえているのかもしれません。 末妹が来て、楽しい時間を過ごしたけれど、その分の疲れもあるのでしょうか。
生活のリズムも少し乱れて、せっかく戻ってきた体重もまた増えてしまいました。 そのこともあるのかな。
肉離れになってから、早く治したい一心でいろいろとやってきましたが、 もしかしたら、その気持ちが強すぎたのかもしれません。
何だか、気持ちがプツンと切れてしまったような、そんな感じです。
今朝はお天気もよくないので、ジョギングはお休みすることにしました。 昨日、少し良くなってきた気がして、つい3キロほど走ってしまいました。 でも今日は、ちゃんと休もうと思います。
治りたい一心で、つい頑張りすぎてしまう。 でも本当は、治るためには休むことも大切なんですよね。 今日はストレッチをして、少しだけ静かな時間を過ごそうと思います。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。皆さまも、どうぞ良い１日を。
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